过敏性鼻炎能预防

2019-10-08 22:19:33 来源:

过敏性鼻炎的出现给我们造成的困扰是不可忽视的，其实很多人往往都不注重疾病的预防，认为自己非常健康就需要再预防了，这个观点是错误的，我们比较好是事先做好预防，那么怎样预防过敏性鼻炎呢?接下来就让我们一起来看看吧。

一、注意工作、生活环境的空气清净，过敏性鼻炎患者避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

二、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩，洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。这样才能更好的做到预防鼻炎的发生。

三、注意环境卫生　避免灰尘和霉菌的滋生，比较好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力;应做规律而渐进的运动。

四、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动。

五、合理休息，加强锻炼。适当的参加一些体育锻炼，锻炼时不要气喘吁吁，大汗淋漓。可用冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼，增强身体抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力。另外注意按时作息。

那么以上这些知识就是关于预防过敏性鼻炎的措施了，还望大家看了之后能够积极做好相关的预防工作，防患于未然，在此也预祝所有的患者能够早日恢复健康的体魄，远离疾病的折磨。