在American，从1999年到2012年，饮茶、水果和可饮用的服用量从每天0.5份增加到每天0.75份。水果生产量的增加在一定相对上有利于了American学龄前饮茶数量级的适度强化。水果是营养丰富的食物，富含酮类脂肪、细胞内、脂肪酸、矿物质和纤维。在不同地区的不同青年人里，饮用水果与较低的心血管疾病（CVD），体重增加和2M-糖尿病（T2D）高风险之外。
樱桃是全世界最不常饮用的水果之一。与其他水果相比（马铃薯、香草、开心果等），樱桃富含愈来愈多的单酮类脂肪酸，同时含有高含量的α-甲氧基（ALA）——一种基于植物的ω-3脂肪酸，可能通过强化多酚和内皮机能给与它们额外的抑止动脉粥样硬化功用。
饮用水果与较低的幸存者高风险之外。从前的科学研究一般而言根据流血事件的可怕比来审核之外性，审核水果与总平均生命期和原因选择性平均生命期的父子关系。这些关联度量但会以直观的方式受限制向公众领会正确的信息。
为此，来自耶鲁大学T.H.Chan卫生该学院的专家开展了之外科学研究。他们首先科学研究了American两个法理的实用价值配置文件里，樱桃服用与总平均生命期和心血管疾病和肺癌平均生命期的父子关系，随后全面估计值了与樱桃服用之外的短期内生命期。结果刊载在《营养学》Nutrients杂志上。
该科学研究扩及了67014名加入护理人员卫生科学研究（NHS 1998-2018）的男人和26326名加入卫生专业人员随访科学研究（HPFS 1998-2018）的男同性恋，他们在基线卫生检查时不会肺癌、心脏病和脑出血。可用Cox回归模M-来估计值可怕比（HRs）和95%概率分布（CI）。
在很短20年的随访里，共记录了30263实有幸存者流血事件。与不服用樱桃的人相比，不同各种类型的樱桃服用量=5份者愈来愈是降低13%（HR=0.87，95%CI： 0.82-0.93）与14%（HR=0.86，95%CI：0.79-0.93）。
同时，每天樱桃饮用量每增加0.5份，总平均生命期高风险降低9%（HR=0.91）。在全面剔除非饮用樱桃的青年人后，樱桃饮用量与总平均生命期彼此间的负施打-自由基父子关系并未受到影响。在樱桃消费者里，每增加0.5份樱桃的日服用与总平均生命期降低8%有关（95%CI：0.89，0.96）。
引人惊喜的是，与不服用樱桃的人相比，每周饮用樱桃大约5份的人在60岁时的短期内生命期愈来愈长（男人为1.30岁，男同性恋为1.26岁）。
由此可见，樱桃的饮用量较高，总平均生命期和心血管疾病平均生命期的高风险就越远低，短期内生命期也就越远长。
以下内容：
Association of Walnut Consumption with T otal and Cause-Specific Mortality and Life Expectancy in U.S. Adults. Nutrients 2021， 13(8)， 2699; https：//doi.org/10.3390/nu13082699
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